Projekt 'Metabolic Balance', Tag 3 (Frühstück)
Gewicht: 80,9kg
Heureka!
Auf das Frühstück hab ich mich schon gefreut.
85g Putenschinken, 105g Gurke und drei Fincrisp. Und ein Kaffeetscherl danach.
Wichtig: zuerst zwei Blatterl Schinken essen (gut kauen), damit die Eiweissportion zuerst im Körper ankommt.
Sozusagen: 'Guten Morgen, ich bin Dein Frühstücksei(-weiss)! :)
Dann den Rest.
War genug.
Passt.
Ach ja: minus 2kg.
*Freude herrscht*
Heureka!
Auf das Frühstück hab ich mich schon gefreut.
85g Putenschinken, 105g Gurke und drei Fincrisp. Und ein Kaffeetscherl danach.
Wichtig: zuerst zwei Blatterl Schinken essen (gut kauen), damit die Eiweissportion zuerst im Körper ankommt.
Sozusagen: 'Guten Morgen, ich bin Dein Frühstücksei(-weiss)! :)
Dann den Rest.
War genug.
Passt.
Ach ja: minus 2kg.
*Freude herrscht*
schlosser - 2. Feb, 07:35
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