Die 'Metabolische' ist wieder da!
Woche 1 und 2:
Woche 3 und 4:
Nun, jetzt isses wieder mal soweit:
Der Zeiger der Waage steht einen ordentlichen Tick zu weit rechts und die letzten Monate haben kräftig ihre Spuren hinterlassen.
Ein Monat 'Metabolic Balance' auf Basis meiner letzten Erfahrungen vor zwei Jahren (huch!!) steht vor der Tür. Kinders, Kinders... zwei Jahre isses schon wieder her. *kopfschüttel*
Und wer mich kennt, weiß, dass ich nicht unvorbereitet bei solchen Dingen bin. ;)
Daher: Ausarbeitung eines vierwöchigen Ernährungsplans und Übertragung aufs Smartphone mit Alarmerinnerung. *g*
Download (wen's interessiert) hier:
MB_Woche_1_und_2 (pdf, 41 KB)
MB_Woche_3_und_4 (pdf, 41 KB)
L e t _ t h e _ P a r t y _ b e g i n! :))
Woche 3 und 4:
Nun, jetzt isses wieder mal soweit:
Der Zeiger der Waage steht einen ordentlichen Tick zu weit rechts und die letzten Monate haben kräftig ihre Spuren hinterlassen.
Ein Monat 'Metabolic Balance' auf Basis meiner letzten Erfahrungen vor zwei Jahren (huch!!) steht vor der Tür. Kinders, Kinders... zwei Jahre isses schon wieder her. *kopfschüttel*
Und wer mich kennt, weiß, dass ich nicht unvorbereitet bei solchen Dingen bin. ;)
Daher: Ausarbeitung eines vierwöchigen Ernährungsplans und Übertragung aufs Smartphone mit Alarmerinnerung. *g*
Download (wen's interessiert) hier:
MB_Woche_1_und_2 (pdf, 41 KB)
MB_Woche_3_und_4 (pdf, 41 KB)
L e t _ t h e _ P a r t y _ b e g i n! :))
schlosser - 6. Jan, 13:39
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